Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной, здоровой, гладкой коже. Порой кажется, что достичь этого невозможно, однако это не так. Красивая, здоровая кожа требует усилий, но время и силы, затраченные на приобретение этих маленьких привычек красоты с лихвой окупятся.
Простые домашние ритуалы в сочетании с полезными привычками, а также посещением профессионального косметолога подарят прекрасный, долговременный результат. Секретов кожи вашей мечты не так много:
Ежедневное очищение
Важно очищать кожу лица от остатков косметики, излишков кожного себума и всего, что могло попасть на кожу с воздухом и городской пылью. Пользуйтесь специальными неагрессивными средствами, избегая излишнего давления или трения при проведении процедуры очищения.
Тонизация
Главная функция тоника - нормализация Ph кожи. Нормальный Ph кожи необходим для работы ферментов, от которых зависит обновление кожи, построение эпидермального барьера и восстановление рогового слоя.
Использование крема для ежедневного ухода
Крем должен соответствовать вашему типу кожи, где нужно - увлажнять, а иногда - матировать и успокаивать. В идеале подбор такого средства должен делать профессиональный косметолог.
Достаточное количество воды
Вода - это наш источник жизни и молодости. Дефицит воды сказывается на всех органах и процессах детоксикации, и как следствие, ведет к несовершенствам на коже. Вода также дает увлажнение кожи изнутри, обеспечивая достаточный уровень циркуляции крови и приток нужных веществ.
Рациональное питание
Еда это не только источник энергии, это наш поставщик необходимых веществ. Калории из «пустых», а зачастую и вредных продуктов с большим количеством консервантов и канцерогенов не смогут наполнить вас изнутри здоровьем.
Большое количество овощей и фруктов, достаточное количество белка, полезных жиров наоборот «подсветит» вас изнутри.
Физическая активность
Прогулки, любимый спорт в удовольствие, бассейн активуют наш иммунный статус и укрепляют здоровье. При физических нагрузках лимфатическая система и кровь очищают организм от вредных веществ и доносят до наших клеток кожи кислород.
Позитивный настрой
Стресс, злость, отрицательные эмоции - это всегда спазм сосудов. Отсутствие питания кожи из-за спазма приводит к различным нарушениям и легко может спровоцировать развитие воспалительных процессов. Психоэмоциональный баланс поможет организму наладить здоровую работу , в кратчайшие сроки и подарит вам красоту изнутри.
Улыбка и хорошее настроение - это наши самые лучшие украшения!
Соблюдение таких простых рекомендаций, а также посещение грамотного профессионального косметолога помогут вашей коже сиять!
Желаю вам красоты и здоровья!
';