Наступает череда праздничных дней и это отличный повод расслабиться, замедлиться, побыть с семьей или наоборот встретиться с друзьями. Сбившийся ритм, череда застолий, нерегулярный сон, яркий макияж для вечеринок – все это сказывается на коже. Мы собрали несколько простых советов, которые помогут пройти череде праздников без последствий.
- Уход за кожей каждый день. Лучше сосредоточиться на очищении и увлажнении. На новогодние вечеринки хочется сделать яркий и выразительный макияж. Следуйте душевным порывам, но обязательно уделите внимание тщательному и бережному очищению. Как минимум – не ложитесь спать с косметикой на лице!
- Пейте больше воды! Мы так долго ждали, когда сможем позволить себе все эти невероятно вкусные блюда и напитки на семейных посиделках. Но на состояние кожи они влияют не самым лучшим образом. Лишний алкоголь — это обезвоживание и тусклый вид на утро. Наш совет: пейте больше воды перед и во время каждого празднества. Выпивайте стакан воды на каждый бокал вина или коктейля. Это поможет сохранять свежесть и здоровый вид кожи.
- Не переживайте! Мы знаем, что праздникам предшествует стресс на работе, а иногда и семейные праздники могут быть причиной беспокойства. А любой стресс мгновенно отражается на коже. Лучше, конечно, постараться избежать неурядиц, но если не получается, самым лучшим выходом будет медитация. Ароматный чай, уход за собой, любимая книга тоже помогут снять стресс.
- Не забывайте о здоровом питании. Праздники – это необязательно исключительно тяжелая пища. Некоторые блюда вполне можно приготовить в здоровом варианте, а традиционные салаты дополнить салатами из свежих сезонных овощей – в них много антиоксидантах, которые помогают коже справляться со стрессом.
- Высыпайтесь! Иногда приходится выбирать между здоровым сном и весельем на вечеринке. Но недостаток сна — это и круги под глазами, и серый, тусклый цвет лица. Термин «сон красоты» придумали не просто так: нужно как минимум 6-8 часов в сутки, чтобы выглядеть хорошо. Современные исследования доказывают, что во время ночного сна ускоряется обновление клеток, которое способствует восстановлению кожи. А значит — свежий сияющий вид наутро — результат долгого и здорового сна.
Проведите эти праздники ярко, насыщенно и с максимальной пользой!
Желаем Вам красоты и здоровья!
';