Все мы не раз слышали, что стресс может негативно влиять на наше здоровье, но мало кто задумывается о том, как он отражается на здоровье нашей кожи. И это неудивительно.
Связь между стрессом и акне не всегда очевидна, но она действительно существует и может быть довольно серьезной.
Как стресс провоцирует появление акне?
Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает гормон кортизол.
Кортизол - это один из самых мощных гормонов, он наш помощник и «охранник», он помогает нам справиться с негативными ситуациями «здесь и сейчас», но в больших количествах он может иметь негативные последствия для нашего здоровья, включая состояние кожи.
• Увеличение выработки кожного сала:
Кортизол стимулирует сальные железы, вызывая увеличение выработки кожного сала. Избыток кожного сала забивает поры, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и возникновения воспаления.
• Изменение иммунного ответа:
Стресс может подавлять иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и воспалениям. Это может усугублять акне и затруднять его лечение.
• Изменения в микробиоме кожи:
Стресс может изменять состав микрофлоры кожи, что может приводить к росту патогенных бактерий, способствующих развитию акне.
• Снижение регенерации клеток:
Стресс может замедлять процессы регенерации клеток, что может приводить к замедлению заживления угревой сыпи и появлению пигментации и рубцов.
Как справиться со стрессом и его последствиями?
• Управление стрессом: Постарайтесь найти способы справиться со стрессом, которые вам подходят. Их действительно великое множество - йога, медитация, дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими людьми, занятие любимым хобби.
• Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон, регулярные физические нагрузки – все это помогает укрепить иммунную систему и справиться со стрессом. Любимая физическая активность ведет к выработке эндорфинов, что помогает иначе взглянуть на окружающую нас действительность.
Поработайте с первопричиной:
Иногда причина затяжного стресса неочевидна, лежит глубоко. В этом случае может понадобиться помощь специалиста - психолога. Кому-то помогает пересмотреть свое окружение, а кому-то нужны радикальные перемены в жизни. В любом случае, стремление понять себя, решить проблему, решимость найти выход из кризисной ситуации - это всегда более чем половина успеха.
Помните, что стресс – это часть нашей жизни, но мы можем научиться справляться с ним, чтобы он не влиял на наше здоровье и красоту.
Мой многолетний опыт лечения акне доказывает, что избавиться от него возможно раз и навсегда, даже если оно возникло на фоне постоянного нервного напряжения. В моей практике было множество пациентов, которые потеряли надежду на выздоровление, что стало дополнительной причиной стресса, и этот круг замкнулся.
Авторский , запатентованный Метод лечения угревой болезни Африкантова® уже более 30 лет показывает, что это каверзное заболевание УСПЕШНО излечивается до полного восстановления кожи у разных категорий пациентов. Технология лечения угревой болезни безопасна, подходит разным категориям пациентов.
УНИКАЛЬНАЯ, запатентованная Технология лечения угревой болезни эффективно и НАВСЕГДА решает проблему АКНЕ в самые кратчайшие сроки.
Метод не только купирует непосредственно угревую сыпь, но и восстанавливает кожу от ее последствий - ПОСТАКНЕ.
ТЕХНОЛОГИЯ ЛЕЧЕНИЯ УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ Африкантова Ⓡ:
- Не имеет аналогов
- Исключительная безопасность
- Пролонгированный, стойкий результат до полного восстановления кожи
- Лечение АКНЕ разной степени и этиологии
- Более 30 лет успешной практики.
Желаем вам красоты и здоровья!